爱生命系列~2

自杀前的征兆
自杀很少是由于一时冲动。在一个人自杀前，通常会有一些征兆或迹象可寻。

比较容易察觉的征兆是他们所说的话，比如：＂我实在活不下去了＂，＂什么都无所谓了＂，＂一了百了＂。听到这样的话，我们一定要认真对待他的行动。

其他常见的迹象还有：
• 情绪变得低落或是性格变得孤僻内向
• 行事不合常理
• 将事务整里得井井有条并赠送分发贵重财物
• 在举止，言谈或外表上出现显著变化
• 滥用毒品或酗酒
• 生活受创或是出现重大转折

以下列有更多与自杀有关的个人境况和表现。当然，在绝大多数情况下，符合这些境况或表现的人并不会去结束自己的生命。但是一般来说，与之吻合的情形越多，自杀的可能性越大。

现实处境方面：
• 家庭有自杀史或暴力史
• 受到性侵犯或人身伤害
• 亲密朋友或是家人过世
• 离婚或是分居
• 考试逼近，考试成绩即将公布或是考试不及格
• 失业或工作不顺
• 诉讼逼近
• 最近被关入监狱或是即将释放

行为方面：
• 好哭
• 好斗
• 冲动
• 自我伤害
• 写一些有关死亡和自杀的东西
• 先前有过自杀行为
• 有极端行为
• 行为方式有改变

生理变化：
• 精神不振
• 睡眠规律打乱~ 睡得少或是过多
• 没有食欲
• 体重突然增加或是减少
• 小病增多
• 性欲有变化
• 外表有显著改变
• 不修边幅

思想和感情方面：
• 有自杀的念头
• 感到孤独~ 缺乏来自家庭和朋友的支持
• 感觉受到疏远和冷落
• 深度的忧伤或是内疚
• 看问题钻牛角尖
• 神情忧郁，心不在焉
• 紧张和焦虑
• 感到无助
• 失去自信

如果你正为某个你所认识的人担心，请尽快帮他（她）寻求辅导援助。我们所收集的名单将在这几天放上网。如果很迫切需要，请联络我。hutuxiake@gmail.com. 谢谢！！


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